Bloggerfy Splinx
byjofrid - Jofrid sin ♥
Bloggerfy Splinx

Tidlig kveld

Nå tror jeg tiden er kommet for å kaste inn håndkledet og rett og slett legge seg!
Jeg er helt utrolig trøtt og slakk og kjenner migrenen komme krypende, fader og. Den må bort :p

Imorgen er det dobbel-dag igjen og full innsatts på skoleoppgaven. Like greit å være opplagt og fresk da ;D


Natta alle sammen ;*

Ny header. yey or ney?

Før


 

 

Jeg ble så lei av den gamle x) Så jeg smelte raskt sammen en ny en:)
Hva syntes du?:)

 

Ukens turrute



Puh. Da er jeg akkurat kommet heseblesende inn dørene igjen!
4km, 40 min og 400 kcal forbrent (jeg løp halve runden derfor litt mer kcal forbrent enn det som står) :) 

Merker at dere er min største motivasjon! 
Er så deilig å "skryte" over hvor flink jeg har vært til dere :D så takk for det^^ 

Running free

Ut på en løpetur etter gammelt :)
God musikk på ørene, fine omgivelser og godt underlag er alt som skal til før jeg flyr(eeeh..) bortover veien :)
Snakkes etterpå søtinger!


 

Hvordan gjøre tacoen sunn

Taco er vel kanskje en av de mest brukte helgemiddagene. (Dette ser jeg veldig tydelig som kassadame)
Jeg selv er veldig glad i taco, men er ute etter å slanke meg også. Og taco er ikke veldig sunt! Det må man bare innrømme.
Så jeg tenkte jeg skulle vise dere hvordan jeg gjør det når jeg spiser taco på diett :)

Vi starter nederst med

Lefsa. Tenk deg om. Trenger du lefsa? Det er faktisk 200 kcal i en liten lefse, og når middagen din skal bestå av totalt 400 kcal sier det seg selv at du ikke kommer så langt. Jeg dropper ofte lefsa og syns ikke den er nevneverdig med på å forsterke smaken av tacoen. Men om du spiser lefsa. Bruk fullkorn. Selvom det ikke er mindre kcal i den så blir du iallefall mettere av mindre. 

Så kommer vi til tilbehøret

Rømme feks. Mager kesam er å foretrekke. Men hvorfor ikke bare skippe rømmen å bruke en hjemmelaget guacamole? Prøv det og rømmen blir aldri mer brukt.

Jeg bruker ikke noe tacosaus eller noe så der vet jeg rett og slett ikke :p

Men her kommer kanskje en bombe.
Visste du at det er myyyye kcal i tacorydderet? Det gjorde ikke jeg og fra og med nå av skal jeg krydre kjøttdeigen med spisskummen, paprika, hvitløk, salt og pepper.  Det må jo bare smake bedre!

Kjøttdeigen er jo også et eget tema. Kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig er det beste valget du kan ta der. Eller hvorfor ikke bruke kyllingfilet istedet for? Kanskje en mer fajita-versjon da, men det er jo knallgodt det også!

Salat pøs på! Jeg fyller ofte lefsa (når jeg har det) med salat jeg. Litt kjøttdeig, og litt guacamole er alt som skal til. Her vil jeg anbefale å bruke mye salat og agurk, men heller holde litt igjen på maisen. Den er nemlig ganske kaloririk. . 

Nachos behøver jeg å si at du bør droppe det? Litt knust oppi lefsa går jo bra, men mitt problem er at jeg gumler i meg resten av pakken etterpå. . og da har man failet vettu.. 

Hva mer er det å si?
Stek kjøttdeigen med litt hvitløk så får du med deg litt antiflammatorisk (eller hva svarten de kaller det) på kjøpet også!
 
Her er hvordan man spiser taco når man ikke slanker seg! Marte er den flinke fotograf :)

Mye er jo sunn fornuft så det er ikke et banebrytende innlegg dette her , men av og til må man bare gjøres bevisst på valgene man tar i matveien :)

Gårsdagens outfit


-Skjorte BikBok, kjole Cubus, briller H&M-


Manikyr

Med sommerfugl og blomstrer pååå^^

Og litt limresten, men de ser vi bort ifra :D

Sjokket har lagt seg

Som jeg skrev tidligere skulle jeg jo idag bli overrasket, men det jeg ikke ante var at det var en annen person som ventet inne i leiligheten enn det jeg trodde.. 
Tydeligvis var det det som var overraskelsen :) 
En overraskelse som gledet meg STOOOORT!!!! For se hvem som skremte livskiten av meg isted

Jeg kommer inn, prater med mamma i telefonen, aner fred og ingen fare og PLUTSELIG ser jeg at INGRID ligger i sengen min!?!?!?!?!?!?!?!?! INGRID!?!?!?!? 
Det kom som lyn ifra klar himmel. Men gud som vi skal kose oss :D

Snakkes senere dere, nå er det endel prating å ta igjen ;D 

Outfit

elsk på genseren♥

Men hva som skjer under poseringen her aner jeg ikke x)

Oppdrag: Surprise Jofrid

Er fortsatt hemmelighets-stemplet.

Jeg har ingen ANING om hva som skal skje ikveld :P Det eneste jeg vet er at jeg skal bli overrasket av et av mine søskenbarn, Tita :)
Så jeg rydder og vasker og ordner littegrann her sånn i alle tilfellers skyld!

Jeg får sikkert vite hva som skal skje sånn i 17-18 tiden ikveld og da skal dere selfølgelig få vite det med en gang :D

det får bli et arkiv-bilde inntil videre, jeg vandrer nemlig runft i pysjen enda ^^

Ha en fin dag da dere :D
 

Les mer i arkivet » April 2012 » Mars 2012 » Februar 2012
byjofrid

byjofrid

20, Sogndal

Velkommen til min blogg!:) En enkel blogg om hvordan det er å være student på Grafisk Design og hverdagen ellers:) Have fun :) Kontakt: jofrid_austheim@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits